| 迷你煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 465克 | 迷你煎饼热量/卡路里1692千卡 | |||
 热量1692千卡，相当于午睡2115分钟消耗的热量...48 | |||||
迷你煎饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、糯米粉（适量）、鸡蛋（一个）、盐（适量）
1/6. 准备材料
2/6. 将面粉，鸡蛋，糯米粉，盐到如碗中
3/6. 然后加水，搅拌匀
4/6. 将粉浆到如锅中
5/6. 然后再翻面
6/6. 好了，可以上锅了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、健脾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、健脾养胃、补脑益智等功效；可与葡萄、乌鸡、桑葚搭配；与仔鸡、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷你煎饼热量1692 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物142.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克