| 龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 香料 | 克 | 20千卡 | 83千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 1142克 | 龙虾热量/卡路里1488千卡 | |||
 热量1488千卡，相当于堵缝隙331分钟消耗的热量...270 | |||||
龙虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
龙虾（20只）、辣椒（2个）、花椒（小把）、香料（少许）
1/1. 洗龙虾，放油，炒料，放龙虾，放辣椒，炒，放水煮一会，OK
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、化瘀解毒、补肾壮阳等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃、促消化、促进消化等功效；可与鳕鱼、茄子、基围虾搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有治疗高血压、除湿止痛、止痒解腥等功效；
香料的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 龙虾热量1488 千卡
- 脂肪30 克
- 蛋白质41.6 克
- 碳水化合物188.2 克
- 钠18241 毫克
- 钙672 毫克
- 铁15.7 毫克
- 钾1411 毫克