| 蜜汁烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜汁烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于八段锦212分钟消耗的热量...270 | |||||
蜜汁烤鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、1.海鲜生抽（1勺）、2.老抽（1/3勺）、3.孜然粉（1/2勺）、4.姜丝（适量（根据自己口味））、5.蚝油（1/4勺）、6.料酒（1勺）、7.盐（1克）、8.葵花籽油（2勺）、9.蜂蜜（1/2勺）
1/2. 鸡翅解冻后正反两面划两刀，以便入味，将1-7调料加入鸡翅拌匀，装盘，用保鲜膜包好放入冰箱
2/2. 第二天烤箱200度预热5分钟，同时将烤盘铺上锡箔纸（亮面朝上），鸡翅铺在烤盘后，将腌鸡翅的汁水加两勺葵花籽油后，用刷子刷在鸡翅表面，放入烤箱中层烤10分钟，拿出来翻面摆好，将剩余的汁水加入蜂蜜拌匀，均匀涂在鸡翅表面，如果还有剩余的汁水，就淋在鸡翅上，继续放进烤箱10-15分钟，出炉就可以
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克