| 酱鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 564克 | 酱鸡爪热量/卡路里1353千卡 | |||
 热量1353千卡，相当于举重451分钟消耗的热量...180 | |||||
酱鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/5. 鸡爪洗干净。
2/5. 锅里放入水后加入鸡爪。
3/5. 加入酱油
4/5. 放入盐，煮15分钟
5/5. 这样就可以吃了，酱汤也可以酱别的材料。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、止血、调味等功效；与红豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、止痒消肿、促进食欲等功效；
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营养信息
- 酱鸡爪热量1353 千卡
- 脂肪16.499999 克
- 蛋白质31.5 克
- 碳水化合物25.5 克
- 钠15958 毫克
- 钙161 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾455 毫克