| 抹茶坚果牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 726千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 208克 | 抹茶坚果牛扎糖热量/卡路里1190千卡 | |||
 热量1190千卡，相当于堆木头238分钟消耗的热量...300 | |||||
抹茶坚果牛扎糖的做法共11个步骤
食材主料/辅料
白棉花糖（180克）、黄油（50克）、奶粉（150克）、各种坚果（200克）、抹茶粉（8克）
1/11. 黄油入锅小火溶化
2/11. 放入棉花糖小火熬化
3/11. 关火加入奶粉迅速搅匀
4/11. 倒入抹茶粉，各类坚果……
5/11. 倒入去皮的花生仁，拌匀
6/11. 倒入不粘油纸或硅胶板上
7/11. 压扁成厚度为1厘米方块，撒上干玫瑰花瓣，放冰箱冷藏至硬
8/11. 取出后切成长5厘米宽0.8厘米左右的长条
9/11. 开始包装
10/11. 用糯米纸包好后，再用糖纸包好
11/11. 成品当当当当^_^
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、养颜、美容养颜等功效；可与桃、黑豆、草莓搭配；与鸡蛋、橙子、金桔相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有灭菌、减肥、祛压降脂等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶坚果牛扎糖热量1190 千卡
- 脂肪122.5 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物50 克
- 钠609.3 毫克
- 钙1832 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾1949 毫克