| 橙香煎糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | 4.2克 | 7.8克 |
| 总量 | 389克 | 橙香煎糍粑热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡，相当于砍柴127分钟消耗的热量...360 | |||||
橙香煎糍粑的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糍粑（1块）、橙子（一个）、砂糖（适量）、红糖（适量）、植物油（适量）
1/7. 糍粑备用。
2/7. 切好糍粑和橙子。（橙子忘拍了，取一部分榨点汁）
3/7. 平底锅加点油，糍粑下锅略煎。
4/7. 加适量橙汁（水也可以），盖锅盖焖一下。
5/7. 加适量糖。
6/7. 水干，翻面煎成金黄色，糍粑透明鼓胀即可。
7/7. 加点红糖，吃起来有种特别的香味。（另一部分跟橙子一块儿串起来，孩子应该会喜欢）
食材功效信息
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
