| 重庆水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 799克 | 重庆水煮鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于太极拳226分钟消耗的热量...240 | |||||
重庆水煮鱼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草鱼（1条）、绿豆芽 豆腐皮（50克）
1/7. 腌制1
2/7. 腌制2
3/7. 炒底料
4/7. 煮好的鱼
5/7. 爆油
6/7. 爆油
7/7. 水煮鱼OK
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃和中、益肠明目、祛风等功效；可与木耳、豆腐、香菇搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
