| 冰冻春天的桑椹果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桑葚 | 克 | 490千卡 | 49千卡 | 1.7克 | 0.4克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1100克 | 冰冻春天的桑椹果酱热量/卡路里887千卡 | |||
 热量887千卡，相当于汽车打蜡197分钟消耗的热量...270 | |||||
冰冻春天的桑椹果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桑葚（1000克）、冰糖（100克）
1/5. 桑葚用水洗净，去蒂。记得戴一次性手套操作，不然会变成挖煤的。
2/5. 冰糖放蒜臼内捣碎，和洗好的桑葚一起放入面包机内，选择果酱功能。由于我没有捣碎冰糖，面包机内胆目前已经惨不忍睹……
3/5. 由于桑葚水分很大估计一个程序下来还是不会粘稠，这时候需要再来一遍果酱功能。
4/5. 做好后冷却，放入密封罐，冰箱保存。
5/5. 吃面包的时候抹一点，营养健康又美味。
食材功效信息
桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有抗病毒、凉血止血、延缓衰老等功效；可与糯米、枸杞子、粳米搭配；与鸭蛋、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、生津止渴等功效；可与莼菜、梨、高粱搭配；
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营养信息
- 冰冻春天的桑椹果酱热量887 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物113.1 克
- 钠4.7 毫克
- 钙60 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾33 毫克