| 换个办法吃樱桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 955克 | 换个办法吃樱桃热量/卡路里820千卡 | |||
 热量820千卡，相当于开飞机410分钟消耗的热量...120 | |||||
换个办法吃樱桃的做法共2个步骤
食材主料/辅料
樱桃（适量）、柠檬（俩片）、白砂糖（一勺）、蜂蜜（一勺）
1/2. 这样用吸管把子抵出去，先用吸管把有根一头的皮捅破，然后从屁股向上顶就可以了
2/2. 加入蜂蜜，白砂糖，柠檬挤汁一起搅拌。在少撒一点白砂糖在上面就可以了
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、发汗、补中益气等功效；可与绵白糖、大葱、蜂蜜搭配；与黄瓜、杨梅、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、化痰、生津等功效；可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、滋阴、调味等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、增强抵抗力等功效；可与雪梨、南瓜子、鸭梨搭配；与洋葱、豆腐丝、生菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 换个办法吃樱桃热量820 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物191.9 克
- 钠2.6 毫克
- 钙136 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾474 毫克