| 香脆土豆丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 茴香 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 712克 | 香脆土豆丸子热量/卡路里1942千卡 | |||
 热量1942千卡，相当于玩电脑1295分钟消耗的热量...90 | |||||
香脆土豆丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
洋芋（两个中号土豆）、葱（一根）、香肠（一根）、面粉（三勺）、茴香（一勺）、植物油（适量）
1/4. 把土豆去皮切片蒸熟，捣成泥
2/4. 加入面粉搅拌均匀
3/4. 加入葱花，茴香，香肠粒，盐，揉成丸子
4/4. 放在油锅里炸，必要时翻动让它受热均匀，最后开吃
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、增强食欲、滋阴补阳等功效；可与松蘑、牛肉松、牛肉干搭配；与豆腐丝、豆腐、油皮相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有助阳道、开胃进食、助脾开胃等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 香脆土豆丸子热量1942 千卡
- 脂肪142.58 克
- 蛋白质40.14 克
- 碳水化合物84.24 克
- 钠2340.2 毫克
- 钙49 毫克
- 铁7.21 毫克
- 钾742 毫克