| 美味酸菜鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 1130千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 1000克 | 美味酸菜鱼热量/卡路里1130千卡 | |||
 热量1130千卡，相当于钓鱼377分钟消耗的热量...180 | |||||
美味酸菜鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草鱼（1000克）、鱼酸菜（20克）
1/3. 草鱼
2/3. 改刀成片
3/3. 猪油鱼酸菜炝锅下小米辣黄灯笼椒白醋加高汤，盐，味精，鸡精，香油，煮鱼出锅，
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜、开胃、益肠明目等功效；可与木耳、香菇、胡萝卜搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、预防便秘、促进血液循等功效；可与北京填鸭、酱鸭、咸鸭腿搭配；与柿饼、青梅、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味酸菜鱼热量1130 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠46 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾312 毫克