| 番茄虾超简单热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 182克 | 番茄虾超简单热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于安装风雪护窗58分钟消耗的热量...300 | |||||
番茄虾超简单的做法共4个步骤
食材主料/辅料
青虾或大海虾（500克）、醋（一勺半）、砂糖（一勺半）、番茄酱（90毫升）
1/4. 油热炒虾，边边边用铲子按虾头，按虾头为了能和虾身一起熟
2/4. 炒到虾有点焦，会很香，有种油炸出来的那种香味
3/4. 加醋和糖，这个适量，喜欢甜一点多放糖，我的这些是青虾，糖和陈醋分别放了汤勺的一勺半，炒一会就可以了
4/4. 加番茄酱，翻炒，喜欢番茄酱的可以多放，炒一会就可以出锅了
食材功效信息
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、促进消化、促消化等功效；可与黄瓜、姜、猪骨搭配；与羊排、猪骨汤、菜心相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、舒缓肝气、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、促消化、祛雀斑等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄虾超简单热量292 千卡
- 脂肪0.61 克
- 蛋白质1.84 克
- 碳水化合物127.83 克
- 钠75495.5 毫克
- 钙602 毫克
- 铁28.05 毫克
- 钾224 毫克