猪肚莲子汤的热量和减肥功效

猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、补虚、补虚损等功效；可与高粱、肉桂、金针菇搭配；与芦荟、莲子、杨梅相克，同食可能会引起不适；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有抗癌、降血压、预防高血压等功效；可与桂圆、木瓜、山药搭配；与猪肚、糯米相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、补中益气、降压等功效；可与乌鸡、白术、麦冬搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、润肺、抗脂肪肝等功效；可与银耳、青蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

老姜的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、镇吐、促进消化等功效；可与慈姑、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；