| 胡萝卜丝薄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 376克 | 胡萝卜丝薄饼热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡，相当于堆木头206分钟消耗的热量...300 | |||||
胡萝卜丝薄饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、胡萝卜（适量）、菜心（适量）、小葱（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/7. 胡萝卜洗净去皮，刨成细丝备用。
2/7. 加适量盐。
3/7. 加切细的菜心和葱末。
4/7. 加面粉。
5/7. 加水调成糊糊。
6/7. 倒入适量到平底锅中，调中火煎至边缘透明，就翻面。
7/7. 我是边煎就边用铲子切开饼，这样掂掂锅子就可以翻面，熟的又快，懒人啊！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、润肺补肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、下气、胃肠蠕动等功效；可与比目鱼、西瓜、狗肉搭配；与柚子、冬虫夏草、苹果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜丝薄饼热量1031 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物71.3 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克