| 鑫潮牛牛肉丸粿条汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 179克 | 鑫潮牛牛肉丸粿条汤热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于打磨地板11分钟消耗的热量...270 | |||||
鑫潮牛牛肉丸粿条汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鑫潮牛牛肉丸（4颗）、粿条（150克）、生菜（3片）、盐（适量）、炸蒜蓉（适量）
1/5. 食材准备
2/5. 牛肉丸切十字、生菜洗净置于碗底；将牛肉丸加入开水中，煮沸
3/5. 待牛肉丸浮起时，加入粿条
4/5. 2分钟后，加入盐；
5/5. 起锅，倒入事先底部铺上生菜的碗中，撒入炸蒜蓉即可！
食材功效信息
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛催眠、促消化、促进血液循环等功效；可与猪肝、海带、大蒜搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鑫潮牛牛肉丸粿条汤热量48 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.57 克
- 碳水化合物5.46 克
- 钠241 毫克
- 钙114 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾909 毫克