脊骨杂疏汤的热量和减肥功效

脊骨具有填补精髓、滋补肾阴等功效；

芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、增进食欲、促进消化等功效；可与芹菜、猪瘦肉、牛腩搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、抗衰老、降低胆固醇等功效；可与菜花、草莓、酸奶搭配；与海螺、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、抗癌、利尿消肿等功效；可与香菇、银鱼、口蘑搭配；与红豆、山竹、红螺相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、肺痨咯血、除燥生津等功效；可与肥牛、五花肉、排骨搭配；与阿胶、首乌、木耳相克，同食可能会引起不适；