| 橙香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 782克 | 橙香鸡翅热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡，相当于睡觉1198分钟消耗的热量...54 | |||||
橙香鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（5个）、橙子（1个）
1/5. 橙子皮切丝备用
2/5. 鸡翅中切花刀备用
3/5. 腌制鸡翅:鸡翅中放入葱姜、橙皮丝、盐、料酒腌制一会
4/5. 锅内放少许油，4成热，将腌制好的鸡翅煎一下
5/5. 将腌料用油炒一下，然后放入鸡翅，翻炒片刻，放一碗水，生抽。白醋一勺，白糖二勺，盐（根据个人口味），汤汁浓稠后，放三勺蜂蜜，橙肉粒，10分钟后出锅即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、降低胆固醇、消食等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、虾、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙香鸡翅热量1078 千卡
- 脂肪11.92 克
- 蛋白质18.34 克
- 碳水化合物16.35 克
- 钠52.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾386 毫克