| 最简单的自制冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 最简单的自制冰淇淋热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于做头发19分钟消耗的热量...150 | |||||
最简单的自制冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冰激淋粉（100克）、牛奶（250毫升）
1/4. 将一盒250ml的常温牛奶倒入容器中，再倒入冰淇淋粉，用手动打蛋器沿同一方向搅拌至溶解。
2/4. 再用打蛋器中速打发5分钟左右，即可，盖上保鲜膜，放入温度为-18度的冰箱冷冻柜中，放置3小时以上，即可享用。
3/4. 冻好的样子。
4/4. 好吃的冰淇淋
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、美白等功效；可与蜂蜜、香蕉、草莓搭配；与乌鳢、菜花、米汤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 最简单的自制冰淇淋热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克