| 奶油咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡豆 | 克 | 97千卡 | 202千卡 | 17.1克 | 8.8克 |
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 方糖 | 克 | 96千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 261克 | 奶油咖啡热量/卡路里308千卡 | |||
 热量308千卡，相当于桑拿77分钟消耗的热量...240 | |||||
奶油咖啡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
咖啡豆（适量）、全脂牛奶（适量）、方糖（适量）、喷射奶油（适量）、焦糖酱（适量）
1/6. 咖啡豆磨粉，萃取咖啡
2/6. 蒸汽加热牛奶，探头深入，不会产生奶泡
3/6. 牛奶加入咖啡中
4/6. 摇晃喷射奶油
5/6. 咖啡上挤上奶油
6/6. 以口味加入适量焦糖酱，完成
食材功效信息
咖啡豆的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治便秘、解酒、振奋精神等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有美容、大便秘结、治便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、香蕉搭配；与韭菜、钙粉、空心菜相克，同食可能会引起不适；
方糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 奶油咖啡热量308 千卡
- 脂肪12.07 克
- 蛋白质20.25 克
- 碳水化合物173.68 克
- 钠46 毫克
- 钙233 毫克
- 铁42.03 毫克
- 钾132 毫克