| 豆沙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 498克 | 豆沙饼热量/卡路里1545千卡 | |||
 热量1545千卡，相当于玩游戏273分钟消耗的热量...340 | |||||
豆沙饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（三小碗）、干酵母（一袋）、小苏打（一袋）、豆沙（适量）
1/5. 把豆沙煮熟，用勺子捻成图中那样！搁置一边
2/5. 备好用面粉，加入干酵母，小苏打，用水揉号，放置一边醒上，醒到两倍大即可
3/5. 醒干的面切成计子，然后像是包包子一样擀成皮，厚点
4/5. 还是像包包子一样，放上豆沙，包上，在放到面板上用手压平，注：两边厚点，要不容易破
5/5. 放到电饼挡一烙，就变成这样了，熟了就可以吃了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、美容、滋养肌肤等功效；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有补充能量、安神除烦、提高免疫力等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆沙饼热量1545 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物115.2 克
- 钠27395.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8 毫克
- 钾139 毫克