| 养颜红枣蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 396千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红糖 | 克 | 74千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 514.5克 | 养颜红枣蛋糕热量/卡路里1161千卡 | |||
 热量1161千卡，相当于仰卧起坐145分钟消耗的热量...480 | |||||
养颜红枣蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红枣（150克）、低筋面粉（90克）、黄油（30克）、红糖（20克）、小苏打（2.5克）、泡打粉（3克）、水（150克）、鸡蛋（1个）、核桃碎（适量）
1/8. 准备大红枣
2/8. 红枣切碎，加水熬，要不停的搅拌着
3/8. 加入黄油，继续搅拌
4/8. 加小苏打
5/8. 把红枣泥倒入过筛的低筋面粉里，面粉里要加泡打粉哦，最后再加个鸡蛋
6/8. 搅拌均匀后分装，给每个上面撒点核桃碎（没有在可以不加）
7/8. 烤箱180°预热，热好后放入蛋糕泥，上下火25分钟（根据自家烤箱脾气定哦），拿出来用牙签扎下看看熟透木有，木有熟透再放进去继续烤
8/8. 美味又养颜的蛋糕就做好啦，可以当早餐或者下午茶呦~
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、养心安神、滋养阴血等功效；可与南瓜、薏仁、鹿茸搭配；与葱、黄瓜、海蟹相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、活血、补血等功效；可与黑豆、姜、小米面搭配；与姜、牛里脊、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、细腻皮肤、养颜等功效；
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营养信息
- 养颜红枣蛋糕热量1161 千卡
- 脂肪110.11 克
- 蛋白质26.76 克
- 碳水化合物281.02 克
- 钠27569.5 毫克
- 钙305 毫克
- 铁6.05 毫克
- 钾1001 毫克