| 婴儿南瓜粒粒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 南瓜泥 | 克 | 43千卡 | 28千卡 | 0.81克 | 0.2克 |
| 总量 | 423克 | 婴儿南瓜粒粒面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于午睡1294分钟消耗的热量...48 | |||||
婴儿南瓜粒粒面的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、南瓜泥（适量）
1/10. 准备南瓜泥及面粉
2/10. 将南瓜泥倒入面粉
3/10. 将南瓜泥与面粉混合
4/10. 揉成光洁的面团
5/10. 擀成薄饼，要很薄
6/10. 将薄饼反复折叠
7/10. 切成细条
8/10. 将切好后的细条打开，重新摆好
9/10. 切成小粒
10/10. 分装成袋，冰箱冷冻，食用时拿出解冻煮熟即可食用
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、护肝、防前列腺等功效；可与薏米、牛里脊、莲子搭配；与木瓜、羊骨、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 婴儿南瓜粒粒面热量1035 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.11 克
- 碳水化合物68.23 克
- 钠17 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.32 毫克
- 钾185 毫克