| 婴儿辅食-虾丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 604克 | 婴儿辅食-虾丸热量/卡路里632千卡 | |||

1/4. 虾 菜 木耳 香菇 葱都剁的烂烂的 混合到一起 一个方向搅拌均匀

2/4. 放入淀粉 香油 盐搅拌均匀

3/4. 勺子挖出来 筷子微整形 圆一些
烧水 水开后放入蒸5-10分钟

4/4. 取出晾凉后装袋冷冻 每次吃取2粒蒸或者煮到面里都行
鲜虾的热量93千卡(每100克);具有预防动脉硬化、促消化、抗早衰等功效;可与豆苗、西兰花、韭菜花搭配;与葡萄、山药、荷兰豆相克,同食可能会引起不适;
木耳的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有止血止痛、充饥、减肥等功效;可与猪血、枣(鲜)、枣搭配;与红螺 、麦冬、萝卜相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、清污解毒、预防蛀牙等功效;与豆馅、红豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;
香油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有慢性咽喉炎、促进骨骼发育、生津通乳等功效;可与菠菜搭配;
淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和胃、治疗便秘、预防便秘等功效;