| 止咳冰糖川贝雪梨柠檬膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 川贝 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 4.00克 | 0.50克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 甘草 | 克 | 16千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 麦冬 | 克 | 50千卡 | 359千卡 | 3.50克 | 5.20克 |
| 总量 | 1144克 | 止咳冰糖川贝雪梨柠檬膏热量/卡路里1684千卡 | |||
 热量1684千卡，相当于洗衣服783分钟消耗的热量...129 | |||||
止咳冰糖川贝雪梨柠檬膏的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冰糖（200克）、雪梨（3个）、柠檬（2个）、川贝（10克）、化皮（5克）、姜（5片）、红枣（12颗）、甘草（4片）、麦冬（4粒）
1/1. 把梨子拿料理机打碎了，柠檬切片挑出籽，以上材料该切碎的切了，放砂锅里适量加水熬得汤色变深，我差不多熬了两小时，拿纱布过滤，把滤出的汁小火收成膏！为了防止熬过头，一边熬一边搅动，盛一碗冷水放边上，过不久滴一滴一汁到冷水里，滴入冷水马上凝固了说明熬好了！差不多喝完了才来分享^_^
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、祛脂降压、解毒等功效；可与黑芝麻、银耳、石榴搭配；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、预防高血压、开胃等功效；可与冰糖、百合、核桃搭配；与羊肉、柿子、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、生津解暑、清热化痰等功效；可与马蹄、羊排、鸡肉搭配；与牛蛙、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
川贝的热量321千卡（每100克）；具有润肺止咳、清热化痰、化痰平喘等功效；可与甲鱼、雪梨、豆腐搭配；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、解药毒、驱散寒邪等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 止咳冰糖川贝雪梨柠檬膏热量1684 千卡
- 脂肪12.3 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物417.5 克
- 钠181 毫克
- 钙1059 毫克
- 铁27.9 毫克
- 钾1102 毫克