| 黄芪鸽子汤-药补不如食补热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | 23.9克 | 13克 |
| 黄芪 | 克 | 29千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 总量 | 347克 | 黄芪鸽子汤-药补不如食补热量/卡路里747千卡 | |||
 热量747千卡，相当于越野摩托187分钟消耗的热量...240 | |||||
黄芪鸽子汤-药补不如食补的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸽子（1只）、黄芪（10克）、盐（少量）
1/6. 准备好黄芪。
2/6. 鸽子处理干净，斩块。
3/6. 冷水下锅，煮开，取出鸽子肉待用。
4/6. 砂锅煮开水，下鸽子肉与洗净的黄芪。
5/6. 大火煮开，转小火煮2个小时。
6/6. 加少量盐调味，熄火即可食用。
食材功效信息
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋养、补血、保健等功效；可与玉米搭配；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有养血、脱毒、补气虚等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄芪鸽子汤-药补不如食补热量747 千卡
- 脂肪14.1 克
- 蛋白质38.8 克
- 碳水化合物33.4 克
- 钠57 毫克
- 钙17 毫克
- 铁5.91 毫克
- 钾256 毫克