| 北极虾翡翠萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 275克 | 北极虾翡翠萝卜汤热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡，相当于打扫69分钟消耗的热量...228 | |||||
北极虾翡翠萝卜汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
北极虾（适量）、翡翠萝卜（适量）、枸杞子（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/4. 将加拿大野生北极虾室温下自然解冻并清洗一下，翡翠萝卜和枸杞子适量（枸杞子忘记拍啦）。
2/4. 将翡翠萝卜洗净去皮用擦板擦成细长丝。
3/4. 锅中加入适量的清水，把擦好的萝卜丝和洗净的枸杞子一起放入锅中，并加入一小勺白糖去萝卜的辛辣气味。
4/4. 用中小火煮开，沸腾后转小火将萝卜汤煮好并撇去浮沫，根据口味调入少许盐，然后转大火，把洗好的北极虾倒入后即可关火。
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、预防动脉硬化、提高性功能等功效；可与豆腐、鸡蛋、油菜搭配；与鸡肉、木瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 北极虾翡翠萝卜汤热量261 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克