| 浓稠版西红柿鸡蛋汤，超好喝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 332克 | 浓稠版西红柿鸡蛋汤，超好喝热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于柔软体操30分钟消耗的热量...280 | |||||
浓稠版西红柿鸡蛋汤，超好喝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（2个）、鸡蛋（2个）
1/1. 要是做二碗的汤2个西红柿 给切成丁，锅里放油。热了放葱花。放西红柿丁，先放盐，给炒出浆来变成稠糊了就放汤碗，二碗的水量水，放姜末，鸡精一起煮，大概煮1～2分钟后水淀粉，看看稀稠合适了撒2个蛋的蛋花即可。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、生津止渴等功效；可与卷心菜、山楂、茭白搭配；与鳙鱼、鱼肉、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、预防癌症等功效；可与海虾、明虾、西红柿搭配；与鹅蛋、甲鱼 、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浓稠版西红柿鸡蛋汤，超好喝热量141 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质13.26 克
- 碳水化合物3.32 克
- 钠147 毫克
- 钙65.7 毫克
- 铁2.15 毫克
- 钾338 毫克