| 苏台切奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 306克 | 苏台切奶茶热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于瘦身操19分钟消耗的热量...354 | |||||
苏台切奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
水（适量）、红茶（一块）、鲜奶（适量）、盐，黄油（适量）
1/3. 放适量的水，将红茶煮开
2/3. 把鲜奶放入茶中，再次煮开
3/3. 煮好的奶茶过滤，加入少许的盐和黄油即可……
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有利尿、解毒、强壮骨骼等功效；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 苏台切奶茶热量112 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物63.4 克
- 钠13.6 毫克
- 钙378 毫克
- 铁28.1 毫克
- 钾1934 毫克