| 牛肉汤泡馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 484克 | 牛肉汤泡馍热量/卡路里1658千卡 | |||
 热量1658千卡，相当于速度滑冰111分钟消耗的热量...900 | |||||
牛肉汤泡馍的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、玉米面（适量）
1/6. 和面，发面
2/6. 热模具
3/6. 放面团
4/6. 3分钟，两面焦黄，香脆
5/6. 第二天吃可以切条。
6/6. 可以用下面条的各种方法煮这个花馍馍
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、健脾厚肠、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、美容、降血压等功效；可与白玉苦瓜、紫菜花、蒜末搭配；与螺蛳、海蛎干、螺肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉汤泡馍热量1658 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物146.7 克
- 钠0.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克