| 小麦芒果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 528克 | 小麦芒果汁热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡，相当于刮胡子98分钟消耗的热量...120 | |||||
小麦芒果汁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
小麦苗（适量）、矿泉水（适量）、芒果（半个）
1/8. 自己种的小麦芽苗，漂亮吧！
2/8. 取出去掉根部
3/8. 把小麦苗清洗干净，兑入适量的矿泉水榨汁。
4/8. 榨好的小麦原汁
5/8. 取半个芒果榨汁
6/8. 榨好的小麦汁和芒果汁
7/8. 小麦汁和芒果汁混合
8/8. 小麦芒果汁！混合着麦香果香非常好喝哦！
食材功效信息
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、治疗便秘、治便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小麦芒果汁热量196 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克