| 超简单万能麦芬方子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 346克 | 超简单万能麦芬方子热量/卡路里1100千卡 | |||
 热量1100千卡，相当于开会733分钟消耗的热量...90 | |||||
超简单万能麦芬方子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（两杯）、白糖（也可换成brown sugar）（一杯（不喜欢甜的也可以减半））、小苏打（一茶匙）、香草精（一茶匙）、淡奶油（没有也可不加）（3茶匙）、鸡蛋（两个）、软化黄油（融化的也OK）（半杯）、全熟香蕉（两根或三根）、巧克力碎（3/4杯）
1/1. 把所有材料都混合在一起，搅匀。
2.把面糊一一倒入放好蛋糕纸杯的麦芬模具里，每杯的面糊量不要超过纸杯的高度就好。
3.放入预热好170度的烤箱烤20分钟就好啦
4.这个方子可以做12个麦芬哦
食材功效信息
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有调节胃酸分泌、美容、滋养肌肤等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、杀菌、消毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与干辣椒、辣椒、明虾搭配；与雪莲果、糖精、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单万能麦芬方子热量1100 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.92 克
- 碳水化合物75.87 克
- 钠27523 毫克
- 钙67 毫克
- 铁1.87 毫克
- 钾138 毫克