| 柠檬红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 561克 | 柠檬红茶热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡，相当于玩游戏27分钟消耗的热量...340 | |||||
柠檬红茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
水（适量）、柠檬（适量）、红茶包（适量）
1/4. 往养生壶里面加点水。
2/4. 再把养生壶开到二档，并加入红茶包。
3/4. 把柠檬切成一片一片的。
4/4. 等红茶熟了的时候往里面加入柠檬片。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、延缓衰老、生津解暑等功效；可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬红茶热量152 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物65.4 克
- 钠14.7 毫克
- 钙479 毫克
- 铁28.9 毫克
- 钾2143 毫克