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槐花饼干

槐花饼干的热量和减肥功效

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槐花饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉407千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋21千卡143千卡12.56克9.51克
槐花227千卡78千卡3.1克0.7克
黄油666千卡888千卡1.4克98克
糖粉175千卡389千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
总量542槐花饼干热量/卡路里1497千卡
健美操 热量1497千卡,相当于健美操187分钟消耗的热量...480

槐花饼干的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(115克)、鸡蛋(15克)、黄油(75克)、槐花(半碗)、糖粉(45克)、盐(1克)
槐花饼干的做法图解1

1/8. 黄油加糖和盐打发

槐花饼干的做法图解2

2/8. 加鸡蛋打发

槐花饼干的做法图解3

3/8. 低筋面粉过筛

槐花饼干的做法图解4

4/8. 低筋面粉过筛搅匀

槐花饼干的做法图解5

5/8. 加入槐花(槐花清洗后要把水分攥出去)

槐花饼干的做法图解6

6/8. 用保鲜膜包好放入模具放冰箱冷冻1个小时

槐花饼干的做法图解7

7/8. 切5毫米片放锡纸上下火175度18分钟,边缘发光就可以了

槐花饼干的做法图解8

8/8. 成品,花香四溢,这个配方大概可以做28块左右,我正好一盘

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、解热烦、清热解毒等功效;可与紫菜、圆生菜、桂圆搭配;与牛奶、田鸡、柿子相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效;

槐花的热量78千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含铁;具有降血压、清肝泻火、清热解毒等功效;可与蛤蜊、牡蛎搭配;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、舒缓肝气、疗疮等功效;

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营养信息

  • 槐花饼干热量1497 千卡
  • 脂肪109.61 克
  • 蛋白质28.46 克
  • 碳水化合物210.19 克
  • 10216.3 毫克
  • 234 毫克
  • 8.71 毫克
  • 189 毫克

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