| 家常版 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 家常版 油焖大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于铺床156分钟消耗的热量...120 | |||||
家常版 油焖大虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
虾（一斤（三人量））、葱、姜、蒜（适量）、香醋 酱油 白糖 少许盐（适量）
1/10. 所有材料
2/10. 处理好虾
3/10. 用料酒腌虾去腥15分钟
4/10. 葱姜切成末 爆香
5/10. 放入虾
6/10. 炒成红色（可以压压虾头挤出虾油）后放糖
7/10. 放入香醋 （一铲 不太精准）
8/10. 放入酱油（两铲 ）
9/10. 小火焖五分钟 即可
10/10. 成品
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、预防动脉硬化、预防高血压等功效；可与豆苗、丝瓜、火龙果搭配；与西瓜、橙子、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常版 油焖大虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克