| 西红柿鸡蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 372克 | 西红柿鸡蛋汤热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡，相当于滑雪机22分钟消耗的热量...420 | |||||
西红柿鸡蛋汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（两个）、鸡蛋（一个）、葱（适量）
1/1. 西红柿切片 ，放入煮沸的开水中。 将鸡蛋调好倒入锅中。然后放些葱花
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、祛雀斑、抗衰老等功效；可与西葫芦、芥蓝、三文鱼搭配；与冰棍、胡萝卜、石榴相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、美容护肤等功效；可与羊排、丝瓜、北极虾搭配；与豆浆、雪莲果、鹅相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、降血压、降低胆固醇等功效；可与牛头、花菇、后腿牛肉搭配；与豆干、密云小枣、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿鸡蛋汤热量153 千卡
- 脂肪9.91 克
- 蛋白质14.96 克
- 碳水化合物7.92 克
- 钠160 毫克
- 钙87.7 毫克
- 铁2.65 毫克
- 钾478 毫克