| 好吃到炸裂花椒煎蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 总量 | 552克 | 好吃到炸裂花椒煎蛋热量/卡路里2061千卡 | |||
 热量2061千卡，相当于收碗824分钟消耗的热量...150 | |||||
好吃到炸裂花椒煎蛋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
奶油（很多）、花椒（适量）、鸭蛋（一个）
1/7. 备料
2/7. 小火冷锅，下奶油，因为消奶油所以我把剩下的都放了
3/7. 奶油化了之后放花椒，多放点，炸到花椒香气出来
4/7. 打一颗鸭蛋放进去，开始煎，不过我油多，觉得可以算是炸了
5/7. 及时多次翻面，用铲子浇油在另外一面上面，感觉一下蛋黄，蛋黄凝固就起锅
6/7. 完成之后，边边有酥脆的焦香，鸭蛋覆盖着花椒的独特香气，还有咸味会慎入煎蛋中。超级!无敌!好吃!
7/7. 来瓶冰啤，完美
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、增强体抗力、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、防牙痛、增加食欲等功效；
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进骨骼发育、中和胃酸、强健身体等功效；可与银耳搭配；与甲鱼、桑葚、李子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 好吃到炸裂花椒煎蛋热量2061 千卡
- 脂肪118.9 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物70.5 克
- 钠421 毫克
- 钙715 毫克
- 铁12.3 毫克
- 钾430 毫克