| 新鲜出炉的芒果蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 53千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 386克 | 新鲜出炉的芒果蛋挞热量/卡路里1755千卡 | |||
 热量1755千卡，相当于骑马439分钟消耗的热量...240 | |||||
新鲜出炉的芒果蛋挞的做法共11个步骤
食材主料/辅料
土鸡蛋蛋黄（3个）、淡奶油（200毫升）、牛奶（150克）、糖粉（60克）、低筋面粉（15克）、芒果果肉（适量）
1/11. 准备所需要的全部材料；
2/11. 芒果去皮去核切成小块；
3/11. 将鸡蛋滤去蛋清；
4/11. 糖粉称重。 A、将淡奶油、牛奶、细砂糖搅拌均匀；
5/11. 低筋面粉称重。 在A中加入鸡蛋、过筛后的低筋面粉，搅拌均匀；
6/11. 在蛋挞内先放入芒果果粒，然后将挞液倒进去至8分满；
7/11. 启用烤箱一键“饼干/蛋挞”功能即成，
8/11. 其他烤箱可以是200度25分钟。
9/11. 成品数量：10个芒果蛋挞+5个原味蛋挞（无果肉蛋挞）
10/11. 切开的样子；
11/11.
成品！之所以喜欢做蛋挞，就是喜欢享受这份现烤现吃的味道！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、促进代谢等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、大便秘结、治疗便秘等功效；可与香蕉、桃、草莓搭配；与橘子、红枣、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、和中益肺、解盐卤毒等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新鲜出炉的芒果蛋挞热量1755 千卡
- 脂肪101.6 克
- 蛋白质16.91 克
- 碳水化合物184.07 克
- 钠307.2 毫克
- 钙276 毫克
- 铁1.09 毫克
- 钾337 毫克