| 炒简易版炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 174克 | 炒简易版炒年糕热量/卡路里659千卡 | |||
 热量659千卡，相当于羽毛球146分钟消耗的热量...270 | |||||
炒简易版炒年糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
火锅年糕（200克）、辣酱（2勺）、胡萝卜（半个）、食用油（适量）
1/5. 放油胡萝卜炒软
2/5. 加入年糕
3/5. 放入两勺辣酱酱，半碗水
4/5. 收汁出锅
5/5. 出盘！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、帮助消化、增强免疫力等功效；可与黄豆、大米、卷心菜搭配；与水萝卜、白酒、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、补虚、肝胆病等功效；
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营养信息
- 炒简易版炒年糕热量659 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克