| 蜂蜜枇杷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 蜂蜜枇杷热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于伐木工作48分钟消耗的热量...300 | |||||
蜂蜜枇杷的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鲜枇杷（适量）、蜂蜜（适量）
1/8. 刚刚采摘下的新鲜枇杷
2/8. 剪掉树枝洗干净表面灰尘 用淡盐水泡10分钟后捞出来沥干水分 （我用厨房纸吸干了表面水分再用电风扇对着吹 快速晾干法 哈哈）
3/8. 取一个大小合适的玻璃密封罐 沸水煮开五分钟消毒 取出晾干水分待用
4/8. 枇杷去头去尾 切开去籽去皮 （皮很好撕的）
5/8. 完成好的枇杷果肉 用一个无水的器皿装好
6/8. 开始腌制 先铺一层蜂蜜 再一层枇杷
7/8. 让蜂蜜浸泡没过果肉
8/8. 把它密封好 放入冰箱冷藏 让枇杷腌渍脱色后食用 。每次吃用个干净无水的勺子掏出适量兑温水冲泡 。也可以冲泡好后冷藏 风味更好。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与茼蒿、鸭梨、雪梨搭配；与豆浆、茭白、白开水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜枇杷热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克