| 樱-恋 樱花牛奶芒果慕斯杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | 1.51克 | 0.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 砂糖 | 克 | 174千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 雪碧 | 克 | 61千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 991克 | 樱-恋 樱花牛奶芒果慕斯杯热量/卡路里2298千卡 | |||
 热量2298千卡，相当于骑马574分钟消耗的热量...240 | |||||
樱-恋 樱花牛奶芒果慕斯杯的做法共8个步骤
食材主料/辅料
1/8. 奥利奥饼干用擀面杖敲碎然后碾压 加入牛奶后搅匀。之后放入模具中用勺子一点点压实。放入冰箱冷藏30分钟。
2/8. 将3片吉利丁提前放入冷水中泡软
3/8. 取适量樱花茶跑开 樱花花瓣可以多用清水过滤几次 去掉盐分
4/8. 慕斯液制作：1. 淡奶油打发至湿性 不要太过；2.牛奶加入白砂糖搁水融化，关火后加入泡软的吉利丁片继续搅拌均匀；3.然后将搅拌均匀后的这一份加入已经打发的淡奶油，继续搅拌；4.最后将慕斯液倒入模具 当中加入芒果丁；5. 放冰箱冷藏2小时。
5/8. 取一片吉利丁泡软，加入雪碧混合后成为镜面元素，然后拿出冷藏2小时的慕斯加入雪碧做镜面，同时放入樱花花瓣。然后放入冰箱冷藏4小时以上，最好隔夜冷藏后取出。
6/8. 樱花花瓣跑开的样子
7/8. 成品欣赏。。。忘记拍大合照了。。。。
8/8. 成品欣赏。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、预防便秘、防止晕车等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、食盐、精盐相克，同食可能会引起不适；
盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防骨质疏松、防治近视等功效；可与木瓜、黑豆、桃搭配；与枣、金针菇、金桔相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、蜂蜜、桃搭配；与杨梅、醋、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、调整胃肠道、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱-恋 樱花牛奶芒果慕斯杯热量2298 千卡
- 脂肪103.98 克
- 蛋白质16.65 克
- 碳水化合物139.45 克
- 钠24894.4 毫克
- 钙548 毫克
- 铁1.27 毫克
- 钾614 毫克