| 樱桃酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 460千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1070克 | 樱桃酱热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡，相当于华尔兹舞245分钟消耗的热量...180 | |||||
樱桃酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
樱桃（1000克）、白糖（70克）
1/7. 备好樱桃洗净（我选的比较便宜的，有点酸，不影响效果）
2/7. 摘掉樱桃蒂，把核抠去
3/7. 果肉用白糖腌制20分钟
4/7. 腌制完水分增多，下锅熬
5/7. 细火熬至水份减少，汁液黏稠为止
6/7. 可以趁烫装瓶，这样可以杀死瓶内细菌，益于保存
7/7. 待放凉后即可用来抹面包，夹馒头等
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、保护视力、发汗等功效；可与绵白糖、大葱、银耳搭配；与草莓、胡萝卜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、润肺生津等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃酱热量734 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物110.1 克
- 钠2.2 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾363 毫克