| 芝麻核桃糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 阿胶枣 | 克 | 331千卡 | 334千卡 | 2.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 213克 | 芝麻核桃糕热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于买东西359分钟消耗的热量...180 | |||||
芝麻核桃糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
核桃（适量）、阿胶枣（适量）、黑芝麻（适量）、白芝麻（适量）、麦芽糖（1小罐）、白砂糖（10克）
1/12. 原料图。
2/12. 核桃剥出果肉。
3/12. 冲洗干净后沥干。
4/12. 将核桃肉切碎。
5/12. 切碎的核桃肉倒入锅中，小火不停翻炒。
6/12. 直至变色，果肉脆实。
7/12. 倒入黑芝麻，白芝麻小火翻炒出香味后立即关火，否则易糊锅。
8/12. 将即食阿胶枣剪碎放入，翻炒均匀后盛出一旁备用。
9/12. 将小罐麦芽糖全部倒入锅中。
10/12. 加入白砂糖，小火不停搅拌，直至糖化开。
11/12. 将之前炒好的芝麻核桃倒入糖水中快速拌匀。
12/12. 取一容器底部及周围抹上食油，将拌匀后的食材倒入，稍加冷却待不粘手时，压实，或根据个人喜好压成喜欢的厚度。全部晾凉后切块装盘食用。
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎杀菌、破血祛瘀、滋养脑细胞等功效；可与水芹菜、黑芝麻、梨搭配；与白酒、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；
阿胶枣的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、补血补精、养颜等功效；与海鲜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝麻核桃糕热量1077 千卡
- 脂肪65.409999 克
- 蛋白质17.73 克
- 碳水化合物95.71 克
- 钠494.9 毫克
- 钙122 毫克
- 铁4.31 毫克
- 钾441 毫克