| 快捷迷你香蕉酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 快捷迷你香蕉酥热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于举重53分钟消耗的热量...180 | |||||
快捷迷你香蕉酥的做法共7个步骤
食材主料/辅料
手抓饼（1张）、香蕉（1根）
1/7. 手抓饼可以买现成的，因为没买到原味的，所以用的香葱的，味道也搭不影响味道
2/7. 用手抓饼将香蕉包裹起来
3/7. 包裹好香蕉的手抓饼
4/7. 将包裹香蕉的手抓饼切成小份
5/7. 放入不粘锅，锅底不用再刷油
6/7. 先小火正反煎一分钟
7/7. 最后改中火煎至正反面成金脆的颜色即可，酸甜可口酥脆好吃的快捷迷你香蕉酥就做好啦
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、安神除烦、润肠道等功效；可与芝麻、冰糖、川贝母搭配；与酸奶、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 快捷迷你香蕉酥热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克