| 榴莲千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 168千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 榴莲 | 克 | 441千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 175千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 780克 | 榴莲千层蛋糕热量/卡路里1547千卡 | |||

1/38. 鸡蛋打入盆中,加入细盐、白砂糖。

2/38. 搅拌至糖融化

3/38. 加入牛奶、淡奶油。

4/38. 搅拌均匀

5/38. 加入融化成液体的黄油

6/38. 搅拌均匀

7/38. 加入低粉

8/38. 搅拌均匀

9/38. 用网筛过滤至少四遍

10/38. 让面糊更加细腻无气泡

11/38. 面糊会沉淀,所以用时要搅拌一下。准备不粘平底锅,我是用10寸的不粘平底锅,可烙饼皮16张。舀一汤匙面糊倒入锅中,拿起平底锅均匀转圆。

12/38. 然后开小火煎烙

13/38. 当饼皮起鼓泡泡的时候就是熟了,不用翻面。

14/38. 马上将锅子放在湿抹布上,以达到给平底锅降温的目的。

15/38. 用手轻轻掀开一边,一揭即可脱离。

16/38. 烙好的饼皮叠放在一起。最后我做了一张比较大、厚的饼皮,放在最上面一层比较美观。

17/38. 因为饼皮烙的不是很圆,如果想美观的话就用8寸蛋糕圆模的盖子,用力压一下,把多余的去掉。

18/38. 饼皮就很圆啦

19/38. 蛮薄的有没有

20/38. 500克淡奶油加50克白砂糖打发,可以稍微硬一点。

21/38. 把300克的榴莲搅成泥,不喜欢可以不搅。

22/38. 我嫌麻烦就把榴莲泥跟奶油直接混合一起。

23/38. 用橡皮刮刀搅拌均匀

24/38. 想抹得均匀漂亮点,就借助这个家伙吧~不需要就忽略这家伙哈~开始抹咯!放一层饼皮。

25/38. 再放一层榴莲奶油

26/38. 抹均匀

27/38. 再放一层饼皮

28/38. 再放一层榴莲奶油

29/38. 再抹均匀,以此类推。

30/38. 从模具取出

31/38. 用抹刀把周围多余的奶油抹掉

32/38. 抹好后盖上那张比较大、厚的饼皮。

33/38. 稍微整理好

34/38. 做好后盖上保鲜膜,放冰箱冷藏4小时,切的时候绝对好切。

35/38. 家里只剩250克的奶油,所以做出来的高度不够,扁扁的不太美观。

36/38. 成品

37/38. 成品

38/38. 成品
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗菌抑菌、止咳、滋阴等功效;
纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、改善视力、美白等功效;可与香蕉、草莓、木瓜搭配;与菜花、番茄酱、橙子相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、治便秘、增强体抗力等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;