| DIY巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白巧克力 | 克 | 539千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 黑巧克力 | 克 | 556千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 200克 | DIY巧克力热量/卡路里1095千卡 | |||
 热量1095千卡，相当于打扫288分钟消耗的热量...228 | |||||
DIY巧克力的做法共10个步骤
食材主料/辅料
白巧克力（100克）、黑巧克力（100克）、蓝莓味巧克力（100克）、柠檬味巧克力（100克）、草莓味巧克力（100克）、各种颜色的巧克力笔（各一支）
1/10. 将巧克力切碎，放入巧克力融化器
2/10. 隔80度的热水融化。各种巧克力笔盖子拧紧，放入80度左右的热水中融化。
3/10. 各种巧克力笔盖子拧紧，放入80度左右的热水中融化。
4/10. 将融化好的巧克力笔取出一只喜欢的颜色擦干水，挤入方块字母中。
5/10. 等其稍稍凝固后，按个人喜好挤入不同颜色的巧克力。【颠震两下，放入冰箱冷藏20分钟，脱模】
6/10. 其他模具可按个人喜好做出不同颜色不同形状的DIY巧克力。
7/10. 做出的巧克力，进行装饰一下！
8/10. DIY巧克力就是如此简单。
9/10. 把做好的巧克力放入精美的盒子中，送人啦
10/10. 精美的包装盒给巧克力添加了不少的分数哦，恋爱中的人儿们，赶紧行动起来吧。
食材功效信息
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防高血压、降血压、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促进消化、降血压、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- DIY巧克力热量1095 千卡
- 脂肪64.49 克
- 蛋白质11.41 克
- 碳水化合物119.73 克
- 钠96 毫克
- 钙229 毫克
- 铁2.37 毫克
- 钾788 毫克