| 炸猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 面包粉 | 克 | 592千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 烧烤酱 | 克 | 57千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 364克 | 炸猪肉热量/卡路里795千卡 | |||
 热量795千卡，相当于蹲起199分钟消耗的热量...240 | |||||
炸猪肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肉【只要是肉都行】（适量）、鸡蛋【不用太多这里用了一个】（适量）、淀粉（适量）、面包粉（适量）、烧烤酱（这次只用了四分之一左右）
1/3. 肉切片拍松这里喜欢切冻肉然后用刀背拍的
2/3. 这里用的大喜大原味，因为切的薄就用的少，看个人，没有烤肉酱其实也可以，就是用酱油蚝油糖腌一下就可以
3/3. 下油锅炸，需要多少油我也不知道，反正我是炸了一半又倒了些油来着，最后出锅的时候就是这样的，这里只撒了些孜然粉，这里只过了一遍油，捞出来以后一定要沥一下油，这里是把漏勺放在碗上沥的，沥干油才好吃
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、补中和血、和胃等功效；
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；
烧烤酱的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸猪肉热量795 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质10.1 克
- 碳水化合物164.63 克
- 钠32 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾370 毫克