| 风靡欧美冷萃果蔬饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 风靡欧美冷萃果蔬饮热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于喷射雪橇34分钟消耗的热量...420 | |||||
风靡欧美冷萃果蔬饮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
果蔬（适量）、蜂蜜（适量）、开水（适量）
1/6. 准备蜂蜜水，晾凉
2/6. 水果切块
3/6. 水果放入蜂蜜水，冰箱密封冷藏6到8小时，不要超过10小时
4/6. 成品图
5/6. 成品图
6/6. 成品图
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与雪花梨、胡萝卜、橙子搭配；与洋葱、鲫鱼、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 风靡欧美冷萃果蔬饮热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克