| 炸糖糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 392克 | 炸糖糕热量/卡路里1816千卡 | |||
 热量1816千卡，相当于看电视1211分钟消耗的热量...90 | |||||
炸糖糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（3碗）、白糖（半碗）、食用油（半锅）
1/6. 面粉放盆里 烧开水后加入面粉 一面加一面用筷子搅拌
2/6. 搅成这样 不要太硬 硬了不好吃
3/6. 熟面不太烫时 用手沾油揉揉 揉成面团
4/6. 放油加热 待油热后 开始炸糖糕 揪小块面团在手心按扁 加糖在团成圆球 在按扁
5/6. 下锅炸 中火炸 待两面金黄就好了 可以捞出了
6/6. 成品 可以品尝了 但要少吃 糖分有点高
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、改善贫血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、解盐卤毒、保肝解毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、降血压、预防高血压等功效；
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营养信息
- 炸糖糕热量1816 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克