| 紫金山泉核桃阿胶膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 981千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 红枣 | 克 | 396千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 黑芝麻 | 克 | 776千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 桂圆肉 | 克 | 470千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 总量 | 600克 | 紫金山泉核桃阿胶膏热量/卡路里2623千卡 | |||
 热量2623千卡，相当于太极拳656分钟消耗的热量...240 | |||||
紫金山泉核桃阿胶膏的做法共4个步骤
食材主料/辅料
紫金山泉阿胶（250克）、核桃（150克）、红枣（150克）、黑芝麻（150克）、桂圆肉（150克）、黄酒（500克）、冰糖（250克）
1/4. 将红枣、核桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末；
2/4. 阿胶于黄酒中浸10天；阿胶与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿胶完全溶化；
3/4. 再加入核桃、黑芝麻等末调匀，放入冰糖，再蒸；
4/4. 至冰糖溶化，即成护肤美容珍品，制成后盛于干净容器装好封严。
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有润肠、止咳、美容等功效；可与百合、豆浆、马蹄搭配；与鳖肉、黄豆、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、降低胆固醇、养心安神等功效；可与冬瓜、薏米、枸杞子搭配；与葱、玄参、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有生津通乳、治疗高血压、抗衰老等功效；可与糯米粉、香蕉、冰糖搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有失眠、子宫肌瘤、祛湿保健等功效；可与枸杞子、莲子、鹌鹑搭配；
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营养信息
- 紫金山泉核桃阿胶膏热量2623 千卡
- 脂肪112.809999 克
- 蛋白质42.13 克
- 碳水化合物179.01 克
- 钠23.8 毫克
- 钙981 毫克
- 铁31.81 毫克
- 钾1452 毫克