| 开胃山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 504克 | 开胃山楂热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡，相当于打沙袋108分钟消耗的热量...360 | |||||
开胃山楂的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、白糖（适量）、料理机（适量）
1/5. 山楂去核去蒂洗干净。
2/5. 加水煮熟煮烂
3/5. 用料理机打碎
4/5. 加糖熬制变深色！
5/5. 变色后加入容器内，放凉放冰箱冷藏！可以吃美味的山楂糕！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、健脾开胃、增强免疫力等功效；可与荷叶、芹菜、草莓搭配；与柠檬、海参、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、和中益肺、疗疮等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 开胃山楂热量647 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克